Ceai Relaxant cu Coji de Măr pentru Seară

Acest ceai relaxant este perfect pentru a vă liniști după o zi stresantă. Folosind ingrediente simple, vă oferă o modalitate naturală de a combate anxietatea și de a îmbunătăți somnul.

Ingrediente

• Prstohvat de coji uscate de măr, neprăjite
• Apă
• Miere (opțional)

Mod de preparare

1. Adăugați un prstohvat de coji de măr în ceaiul preferat.
2. Fierbeți ceaiul încă cinci minute pentru a elibera aromele.
3. Consumați două căni de ceai seara, pentru efecte maxime.
4. Adăugați miere după gust, pentru a îndulci ceaiul.

Sfaturi utile

Puteți folosi orice tip de ceai doriți, dar ceaiurile de plante sunt de obicei cele mai recomandate pentru relaxare.

Cum se servește

Serviți ceaiul cald, seara, într-o atmosferă liniștită, pentru a vă pregăti pentru un somn odihnitor.