Salată sănătoasă cu vitamine și minerale

Această salată sănătoasă este perfectă pentru cei care doresc să își îmbunătățească aportul de vitamine și minerale esențiale. Este ușor de preparat și se potrivește ca o masă ușoară sau ca garnitură.

Ingrediente

• Frunze proaspete de spanac
• Roșii cherry
• Castraveți feliați
• Avocado copt
• Suc de lămâie
• Ulei de măsline extra virgin
• Sare și piper după gust

Mod de preparare

1. Spală bine frunzele de spanac și roșiile cherry.
2. Taie roșiile cherry în jumătăți și castraveții în felii subțiri.
3. Curăță și taie avocado în cuburi.
4. Amestecă toate ingredientele într-un bol mare.
5. Adaugă suc de lămâie, ulei de măsline, sare și piper după gust și amestecă bine.

Sfaturi utile

Poți adăuga nuci sau semințe pentru un plus de textură și nutrienți.

Cum se servește

Servește salata imediat, ca atare sau alături de un fel principal ușor.