Rețetă de ceai din plante pentru întărirea imunității

Descoperă cum să prepari un ceai din plante care ajută la întărirea imunității și la lupta împotriva infecțiilor virale. Această rețetă folosește plante cu proprietăți antivirale și antimicrobiene, cunoscute din medicina tradițională.

Ingrediente

• 1 linguriță de oregano uscat
• 1 cățel de usturoi zdrobit
• 1 linguriță de frunze de salvie uscate
• 1 linguriță de busuioc uscat
• 1 linguriță de frunze de melisă uscate
• 1 linguriță de semințe de fenicul zdrobite
• 1 felie de ghimbir proaspăt
• 500 ml apă fierbinte

Mod de preparare

1. Pune toate plantele și ghimbirul într-o cană mare sau un ceainic.
2. Toarnă apa fierbinte peste amestecul de plante.
3. Acoperă și lasă la infuzat timp de 10-15 minute.
4. Strecoară ceaiul și servește-l cald.

Sfaturi utile

Poți adăuga miere sau lămâie după gust pentru a îmbunătăți aroma ceaiului. Asigură-te că nu depășești dozele recomandate pentru a evita efectele adverse.

Cum se servește

Ceaiul se servește cald, de preferință seara, pentru a beneficia de efectul calmant și de întărire a imunității.